Wordt het deze zomer weer net zo heet als in sommige voorgaande zomers, dan zal er een hittealarm afgegeven worden. Als het KNMI vijf dagen warmer dan 27 graden voorspelt, zal deze waarschuwing bij het weerbericht worden uitgezonden.

Zorginstellingen en kwetsbare groepen als ouderen weten dan dat zij maatregelen moeten nemen.

Een greep uit de maatregelen die ervoor kunnen zorgen dat u goed en gezond de hitte doorkomt:

minimaal twee liter per dag drinken, geen alcohol, koffie of thee, want die onttrekken juist vocht,
bij zonsopgang direct de zonwering naar beneden,
's avonds en 's nachts goed ventileren, maar pas op inbraakgevaar en tocht,
luchtige lichtgekleurde kleding dragen, liefst katoen of linnen,
vermijd inspanning tussen 12.00 - 16.00 uur

Deze tips zijn niet echt vernieuwend maar werken wel.

Dus.... drink voldoende     
           vermijd inspanning
           blijf uit de hitte
           zorg voor koelte en zorg voor elkaar.